跆拳道作为一项源自韩国的传统武术，在发展过程中逐渐分为两种主要形式：竞技跆拳道和普通跆拳道（也称传统跆拳道）。虽然两者共享相同的起源和基本技术，但在目标、规则、训练方法和内容上存在显著区别。
从目标上看，竞技跆拳道以比赛和竞技为核心，强调在规则框架内通过击打对手得分，最终赢得胜利。它通常侧重于实战应用和战术策略，例如在奥运会等国际赛事中展示的对抗形式。而普通跆拳道则更注重全面修身养性，包括身体锻炼、精神培养和自卫技能。它涵盖了品势（套路练习）、击破、自卫术等元素，目标是提升个人体能、纪律和道德修养，而非单纯追求比赛成绩。
规则方面是两者最明显的区别。竞技跆拳道遵循严格的比赛规则，例如使用电子护具计分、限制击打部位（如头部和躯干）、禁止某些危险动作，并强调速度和精准度来获取分数。普通跆拳道的规则则更灵活，通常以道馆或学校内部标准为准，注重技术完整性和形式美，例如在品势表演中评判动作的标准度和精神表现。
在训练方法和内容上，竞技跆拳道训练高度专业化，包括大量的实战模拟、体能强化（如爆发力和耐力训练）和战术分析，以应对快速变化的比赛环境。普通跆拳道训练则更加全面，融合了基本功练习、冥想、哲学教育以及传统礼仪，旨在培养学员的综合素质。
竞技跆拳道和普通跆拳道虽同出一源，但侧重点不同：前者以竞技和比赛为导向，后者以修身和教育为核心。选择哪种形式取决于个人的兴趣和目标，无论是追求竞技荣誉还是个人成长，跆拳道都能提供丰富的价值。建议初学者先了解两者差异，再根据自身需求做出选择。
